Wirkung & Studien zu Spirulina
Spirulina wird seit vielen Jahrhunderten als Nahrungsmittel genutzt. Hier wird sie vor allem für ihre Nährstoffe geschätzt und gilt als eine der ältesten Lebensformen der Welt. Vor allem von den an diesen Gewässern lebenden Menschen wird Spirulina schon seit jeher als Nahrung genutzt.
1974 wurde Spirulina von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als „Bestes Nahrungsmittel der Zukunft“ bezeichnet. Da Spirulina wesentlich mehr Eiweiß pro Fläche als z.B. Sojabohnen oder Rindfleisch liefert, ist es auch für die Minderung der möglichen Nahrungsmittelengpässe der wachsenden Weltbevölkerung im Gespräch.
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat folgende Aussagen zur Wirkung der folgenden Inhaltsstoffe von Spirulina zugelassen
Eisen trägt bei zu:
✔ einer normalen kognitiven Funktion
✔ einem normalen Energiestoffwechsel
✔ einer normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin
✔ einem normalen Sauerstofftransport im Körper
✔ einer normalen Funktion des Immunsystems
✔ einer Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
✔ Eisen hat eine Funktion bei der Zellteilung
Für weitere Informationen bitten wir dich, selbst zu recherchieren und haben dir hier einige Studien zu Spirulina und seiner Wirkung verlinkt:
- Nutritional and medical applications of spirulina microalgae
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23544470/ - The True Value of Spirulina
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32133854/ - Potential application of microalga Spirulina platensis as a protein source
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27507218/ - The effects of Spirulina supplementation on metabolic syndrome components, its liver manifestation and related inflammatory markers: A systematic review
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30670232/ - Effects of Spirulina supplementation on obesity: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31780031/ - Are There Any Beneficial Effects of Spirulina Supplementation for Metabolic Syndrome Components in Postmenopausal Women?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33348926/ - In vitro evaluation of Spirulina platensis extract incorporated skin cream with its wound healing and antioxidant activities
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28552036/