Was ist Ashwagandha?

Die Schlafbeere ist eine Pflanze der Familie der Nachtschattengewächse (Solanaceae) und der Gattung Withania. Der wissenschaftliche Name „Withania somnifera“ bedeutet auf Deutsch so viel wie “Schlaf bringender Wissenschaftlicher”. In der Heilkunde werden vor allem die Wurzeln und Blätter der Pflanze verwendet, ihre Beeren jedoch sind ungenießbar.

Die Anwendung von Ashwagandha findet ihren Ursprung vor allem im Ayurveda. Ayurveda (Sanskrit für „Wissen vom Leben“) ist eine traditionelle indische Heilkunst. Diese Tradition geht bis ins 2. Jahrtausend v. Chr. zurück.

Wusstest du schon? Der Name Ashwagandha kommt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie „Geruch des Pferdes“. Dies gibt in erster Linie einen Rückschluss auf den starken Geruch der Pflanze. Jedoch steht im Ayurveda das Pferd für Kraft und Stärke und diese sollen der Tradition nach mit der Einnahme von Ashwagandha verliehen werden. Aber keine Sorge unsere Kapseln muffen nicht.